Pausitive
坐久了，
起来动一动。
Pausitive 住在菜单栏里，每隔一阵提醒你做个小动作：看看远处、喝口水、转转脖子。做完点一下，接着忙。
十七个小动作
每个都配了引导动画，照着做就行。
- 远眺放松
- 眨眼睛
- 颈部拉伸
- 下巴内收
- 耸肩放松
- 侧肩拉伸
- 手腕活动
- 起立走动
- 爬楼梯
- 简单深蹲
- 深呼吸
- 补充水分
- 坐姿重置
- 靠墙天使
- 头手对抗
- 哑铃训练
- 平板支撑
- 你自己的
不像闹钟
每隔 5 到 60 分钟提醒一次，时间前后浮动一点，动作也是随机挑的，不会连着重复。
不打断你
弹窗不抢键盘，正在打的字不会被吞掉。点「完成」或「跳过」再接着忙。
记下每一次
今天、这一周、一共做了多少次，每个动作各做了几次。
浅色和深色
跟着系统外观走，中文和英文界面都有。
下载
macOS
macOS 12 及以上，Apple 芯片和 Intel 都能用
下载 .dmg 9.5 MB打开后把 Pausitive 拖进「应用程序」。启动后它只在菜单栏出现一个图标，点它打开面板。